Burn-out | Stress | Overspannen
Een burn-out is het gevolg van een langdurige periode van stress en (over)spanning. Je voelt je lichamelijk en geestelijk uitgeput. Eenmaal compleet opgebrand, kost het veel meer energie om te herstellen. Daarom is het belangrijk om actie te ondernemen, en jezelf de weg naar herstel te gunnen.
Ongelukkig | Somber | Depressief
Iedereen heeft wel eens een dipje. Zo een sombere bui gaat vaak vanzelf over. Gaat dit bij jou maar niet over, heb je nergens zin in en krijgen negatieve gevoelens de overhand. Dit kan wijzen op een depressie. Een depressie hebben, kan je hele leven beïnvloeden. Ik/wij kunnen je helpen de oorzaak van jouw depressie te achterhalen en jou de handvatten geven om er weer bovenop te komen.
Emotie regulatie | Angst en Paniekklachten
Continue je emoties of angsten heel heftig en intens ervaren kan heel overweldigd voelen. Je kan als het ware overspoeld worden door je emoties en de grip op je emoties kwijtraken. Sommige mensen kunnen problemen ervaren in het reguleren van hun emoties. Wij kunnen je vaardigheden aanleren om beter met je emoties of angsten om te gaan.
Therapie & Coaching
Samen werken aan het doorbreken van patronen en het versterken van je veerkracht
Kind & Jeugd
Hulp bij het omgaan met gedrags- en
ontwikkelingsuitdagingen
Autisme Coach
Individuele begeleiding en praktische ondersteuning voor mensen met autisme
